現在雜誌上👨‍👧‍👦、網絡上、電視節目裏都有很多心理測試，例如愛情測試，情感測試🌞，個性測試，性格測試，心理健康測試👩🏻‍💻，能力測試👩🏿‍🚀，社交測試等等，很多人也都喜歡通過做心理測試來了解自己。心理測試確實能像一面鏡子一樣能幫助你認識自己。但是心理測試這面鏡子是一面哈哈鏡，在這面哈哈鏡裏反映出的你有時是誇大版的💂🏿，有時是縮小版的。所以💇🏼‍♀️🌉，對於心理測驗的結果你不能全信。
  從專業的心理學角度而言，心理測驗（mentaltest）是根據一定的法則和心理學原理，使用一定的操作程序給人的認知、行為👩🏻‍🏫、情感的心理活動予以量化👨🏼‍🦰。心理學之所以能被人認可是一門科學，也正是因為有心理測驗的存在。
   在心理測驗裏有兩個很重要的指標，即測驗的信度（reliability）和效度（validity）🤸🏻‍♀️。信度主要是指測量結果的可靠性或一致性📺，換言之，信度是指一個測驗的可信性🧕🏽。如果一個測驗的可信性程度高，那麽同一個人多次接受這個測驗時，就應得到相同或大致相同的成績🗺。效度是指一個測驗有效地測量出想要測量的心理品質，即指測驗的有效性。如果一個測驗的效度是高的，就代表這個測驗的結果能反映出這個測驗想要達到的測量目的👍。一個好的心理測驗必須要有高的信度和效度，所以一個科學的心理測驗通常需要經過一系列科學、嚴格的編製程序才能完成。同時🦹🏼，一個科學的心理測驗對它的實施也是有嚴格的要求的🕵🏻‍♂️。從準備到實施🍔🎆，以至最後心理測試結果的評判，都要遵循嚴格的程序。
   在現實生活中，許多人將一些通俗讀物或報刊雜誌上的測驗當作正式的心理測驗來使用，實際上這些測驗大多不符合心理測量學的要求🏟，可信度不大，僅是供娛樂消遣之用🧑🏿‍🌾。即使是真正的心理測驗🧘🏿‍♂️，倘由個人自行施測，不懂得分數如何解釋🥙，也會產生不良後果。因此，不具備心理測驗知識的個人最好不要自己盲目選擇測驗及自行施測🌜、解釋📪，而應由在專門的心理測驗機構中接受過專業訓練的人員來操作♗。就算是科學的心理測試♚，它的結果也不能作為唯一評定的依據。應結合多種方法，做出客觀評價，不能將心理測試作為唯一的評定依據。

供稿人🚕：毛燕靜